Расслабляющий массаж стоп для женщин

Насыщенный продуктивный день изматывает морально и физически, а львиная доля усталости достается именно нашим ножкам. Что закономерно, снять напряжение со всего организма может именно массаж стоп! Почему так? Подошва стопы – скопление тысяч нервных окончаний. Воздействие на них стимулируется кровообращение и тонизирует состояние организма в целом. Регулярный расслабляющий массаж ног для женщин от Manualliza предотвратит преждевременное появление варикоза, с которым сталкиваются многие женщины после 40 лет, и это еще один несомненный плюс массажных услуг!

Сама стопа условно делится на несколько зон для проведения массажа:

• свод;
• пальцы ног;
• предплюсна и плюсна;
• подошвенная поверхность.

Основные манипуляции в массаже для женщин проводятся именно на подошве стопы. На ней находится большее количество тех самых стимулирующих точек для улучшения общего состояния человека.

Как мы проводим расслабляющий массаж ног для женщин?

Рассмотрим поэтапно приемы стимуляции каждой из зон:

1. Свод стопы. Чаще всего используется прием энергичного нажима. Удерживается ступня одной рукой, а другой (обычно сложенными пальцами) проводится массаж.
2. Пальцы ног. Прорабатывается каждый пальчик. Хорошее расслабление и стимуляция кровообращения проводится методом вращения, сгибания и поглаживания пальцев ног.
3. Предплюсна и плюсна. Из 26 мелких костей стопы 12 относятся к предплюсне и плюсне, а остальные – к фалангам. Массаж пространства между этими косточками имеет полезный терапевтический эффект для мышечного корсета стопы.
4. Подошвенная поверхность стопы. Самая обширная область массажа стоп для женщин требует различного подхода. Подошва – опора нашего тела, соответственно, она содержит некоторые огрубевшие участки. Стимуляция на них происходит с большим нажимом, тогда как ахиллесова пята требует нежного обращения.

Для начального расслабления суставов и мышц стопы ее растирают с двух боков полусогнутыми ладонями быстрыми движениями вверх и вниз, а вот для снятия напряжения используют прием вращения ступни. Обхватывая ногу под лодыжкой, массажист аккуратно вращает ступню поочередно в одну и другую сторону. После сеанса вы буквально будете летать, не чувствуя силы притяжения! А для расслабляющего эффекта в завершении массажа используется прием поглаживания – это успокоит кожу после более активных манипуляций.

В итоге расслабляющий массаж стоп для женщин – это ваш шанс вернуть походке легкость, избавиться от тяжести в ногах, отдохнуть душой и телом. Заботьтесь о своем здоровье и чувствуйте себя комфортно с Manualliza!